以前も砂糖について説明しましたが、イオン飲料水は、飲む点滴と呼ばれ砂糖がかなり入っています。

イオン水を頻回に飲むと子供の場合すぐ虫歯になります。なので電解質を摂取するなら麦茶もお勧めします。

これからイオン飲料水から虫歯にならない対策をお伝えします！

乳幼児

１．過激な運動や極端に汗をかいたとき以外は普通の水を与える。

２．イオン飲料水を水の代わりに使用しない。

３．下痢や嘔吐でイオン飲料水を飲ませた時は、症状が軽快したら中止する。

４．寝る前や寝ながらイオン飲料水を与えないようにする。夜中にのどが渇いたときは水を与える。

５．入浴後は水を飲ませる。

６．寝る前に歯を磨く。やむを得ず、寝る前や寝ながら与える時は水を飲ませる。

 

学童期

１．運動で汗をかく時はイオン飲料水を薄めて飲み、運動が終わったら普通の水を飲む。

２．イオン飲料のペットボトルを持ち歩きいつも飲む習慣や、食事をしながらイオン飲料を飲む習慣をつけないようにする。

３．のどが渇いたときは水を飲む。

上記を簡単にまとめると、イオン飲料水を必要以上に飲まないこと。また、水分補給は運動時以外、水やお茶、麦茶がいい！

夏熱くなりますが、熱中症と虫歯に注意しましょう！