夏にはスポーツ飲料など、よく飲むことが多くなると思います。

熱中症対策にも勧められています。体にとってはとても良いことですが、歯に対する弊害のことも少しお伝えできればと思います。

 

ちょっと見にくいかもしれません。青い線より左側が歯を溶かす飲み物になります。

水、お茶、牛乳以外はほとんどが歯を解かす飲み物になります。

これを知ったうえで、飲み物を少し検討してみてください。

夏の飲み物とすると、じんわり汗をかく程度ですと麦茶。汗を結構かいたときは、牛乳瓶１本分（２００ｍｌ）の水に梅干し１個程度の塩分が適量のようです。

頻繁にジュースと呼ばれるものを飲むときは少し気にしてみてください。