みなさんご存知でしょうか。スウェーデン式歯ブラシ法が以前テレビでしていたので、皆さんにご紹介。

日本ではスウェーデンに比べて虫歯の方がかなり多いみたいです。日本人がほぼ１００％ってのもあまり信じられませんが・・・

ただ自分は研修医時代の治療を最後に、ここ１０年近くは虫歯ができておらず、治療をしていません。研修時代にスウェーデン式歯ブラシ法を知ってから、そのやり方を当たり前のように取り入れているからかもしれません。

その方法はずばり、歯磨き粉をつけて磨いた後はゆすがない！ということです。

歯磨き粉についている薬効をそのまま口に留めるのがいい方法なんです。

ただ、慣れるまではなかなか気持ち悪いです。慣れない方は１回だけゆすぐのがいいかもしれません。